Vandaag voor het eerst een FST-7 gedaan. Best wel pompiepompie.
Drie sets plus de fst. Even kijken of ik het trek, zo niet dan maak ik er 2 sets plus fst van.
Wist ter plaatse niet echt meer precies hoe het schema er uit zag dus eigenlijk deed ik maar wat en hield ik mijzelf voor dat dit het dan was. Hehe.
Chins.
V-grip pulldowns.
Lat. Pulldown op cable cross.
Seated row. (fst)
Ben er nu niet toe in staat maar er volgen wat posts met het hoe en wat over FST-7. Tot die tijd: Google up.
Drie sets plus de fst. Even kijken of ik het trek, zo niet dan maak ik er 2 sets plus fst van.
Wist ter plaatse niet echt meer precies hoe het schema er uit zag dus eigenlijk deed ik maar wat en hield ik mijzelf voor dat dit het dan was. Hehe.
Chins.
V-grip pulldowns.
Lat. Pulldown op cable cross.
Seated row. (fst)
Ben er nu niet toe in staat maar er volgen wat posts met het hoe en wat over FST-7. Tot die tijd: Google up.
Comment